لوحات ارشادية عن لائحة الانضباط المدرسي ١٨٧ لسنة ٢٠٢٣

 مسئوليات الطلاب داخل لائحة الانضباط المدرسي

احترام الذات، وتقديرها.

الالتزام بالقيم والمبادئ الدينية، واحترام العادات والتقاليد السائدة في المجتمع.

 الالتزام بالزي الرسمي المدرسي والمحافظة على مظهر مقبول اجتماعيا.

العناية بنظافة الجسم، والملبس، والأدوات الخاصة. 

ه. الالتزام بمواعيد اليوم الدراسي، في الحضور، والمغادرة

. اتباع تعليمات المدرسة بشأن الدخول والخروج من الفصل ومبنى المدرسة. الدخول إلى الفصل والخروج منه بانتظام وهدوء. 

الالتزام بالبقاء في الصف أوقات الحصص والاستئذان عند الخروج منه.

 المشاركة الفاعلة في الصف والمساهمة بطرح الأفكار، من خلال التحضير

المسبق وأداء الواجبات.

 ١٠ . لمشاركة والتفاعل الإيجابي مع الإذاعة المدرسية.

 ۱۱ . استثمار الوقت، وتنظيمه إلى أقصى درجة، فيما يفيد.

١٢ العمل على تنمية مهاراته ومواهبه 

١٣. الالتزام بسياسات وقواعد الانضباط وإدارة السلوك الخاصة المقررة، والتي أقرتها هذه اللائحة.

١٤ . حظر حمل واستخدام الهواتف المحمولة خلال اليوم الدراسي. 

١٥ . أداء المهام والأعمال والواجبات والأنشطة المكلفين بها داخل المدرسة، على الوجه المطلوب.

ب تجاه البيئة المدرسية

١. استخدام ممتلكات وتجهيزات ومرافق المدرسة بشكل صحيح وآمن دون تعريضها للتلف 

.٢ المحافظة على نظافة ممتلكات، ومرافق المدرسة، ومتعلقات الآخرين.

 ٣. المحافظة على الكتب وأدوات الدراسة، والأجهزة. .

 ٤. تحمل المسئولية عن أية خسائر أو تلفيات تحدث نتيجة تعمد أو إهمال لممتلكات المدرسة .

.٥ المساعدة في جعل بيئة المدرسة خالية من الأدوات والمواد الخطرة مثل الأسلحة والعقاقير والمواد الكحولية

 ٦ تجنب الإخلال بقواعد الأمن والسلامة داخل المدرسة وخارجها. 

(۷) جعل بيئة التعليم بيئة آمنة تسهم في حصول الطلاب على حقوقهم

مسئوليات أولياء الأمور داخل لائحة الانضباط المدرسي: 

التعاون مع المعلمين وجميع العاملين في المدرسة لضمان التزام الطالب بقواعدولائحة الانضباط المدرسي.

 اتخاذ كافة التدابير المناسبة لضمان حضور الطالب للمدرسة بانتظام. 

. تحمل المسئولية في حالة تعرض ممتلكات المدرسة للتلف، أو الفقد، نتيجة تعمدأو إهمال الطالب.

 . التعاون مع المدرسة لتحقيق وتعليم الطلاب مسئولية الانضباط الذاتي.

 . تنفيذ القرارات التأديبية التي تصدر عن إدارة المدرسة بصورة نهائية.

 . الحرص على الاتصال بالمدرسة في الأوقات المحددة من قبل إدارة المدرسة.

 . تنفيذ قرارات المدرسة في حالة طلب الإدارة المدرسية الحضور إلى المدرسة.

اضرار و مخاطر اكل الإندومي وخاصة الإندومي الكورى

اضرار و مخاطر اكل الإندومي 

 تعتبر الإندومي من الأطعمة الجاهزة التي تحتوي على كميات عالية من الملح والدهون الصناعية والمواد الحافظة والمواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تسبب آثارًا سلبية على الصحة، ومن الآثار الجانبية التي يمكن أن يسببها الإندومي الكوري:

1- زيادة الوزن: الإندومي الكوري يحتوي على سعرات حرارية عالية والكثير من الدهون والسكريات المضافة، مما يزيد من فرص حدوث السمنة وارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.

2- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: تحتوي المواد الحافظة المستخدمة في الإندومي الكوري على الصوديوم وهي مضرة بالصحة وتزيد من خطر مرض القلب والأمراض الأخرى المرتبطة بضغط الدم.

3- تؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي: يمكن أن يؤدي تناول الإندومي الكوري بكميات كبيرة إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال والغثيان.

4- تسبب التعرض للرصاص: يحتوي بعض أنواع الإندومي الكوري على مستويات عالية من المعادن الثقيلة مثل الرصاص والألومنيوم والكادميوم، والتي يمكن أن تتراكم في الجسم وتؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية.

5- تؤثر على الكليتين: تحتوي النودلز على كميات كبيرة من الملح، وبتناول الإندومي الكوري بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى وخطر الإصابة بأمراض الكلى.

لذلك يجب الانتباه إلى كميات تناول الإندومي وعدم الإفراط في تناولها، ويفضل تناول الأطعمة الطازجة والصحية بدلاً من الأغذية الجاهزة.

كيفية الحفاظ على صحة البروستاتا

 حول الحفاظ على صحة البروستاتا ، هناك بعض الاستراتيجيات التي قد تكون مفيدة.  هنا بعض النصائح:

 1. اتباع نظام غذائي صحي: يمكن لنظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومصادر البروتين الخالية من الدهون أن يساعد في تعزيز صحة البروستاتا.  قد يكون تجنب الأطعمة عالية الدهون والمعالجة مفيدًا أيضًا.

 2. ممارسة الرياضة بانتظام: ثبت أن النشاط البدني المنتظم يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمشاكل البروستاتا.  اهدف إلى ممارسة التمارين متوسطة الشدة لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع.

 3. ابق رطبًا: شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد في طرد السموم وتقليل خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.

 4. إجراء فحوصات منتظمة: من المهم إجراء فحوصات البروستات بانتظام ، خاصة مع تقدمك في السن.  تحدث إلى طبيبك حول موعد بدء الفحص وكم مرة يجب أن يتم فحصك.

 5. النظر في المكملات: قد تساعد بعض المكملات ، مثل المنشار بالميتو وبيتا سيتوستيرول ، في دعم صحة البروستاتا.  ومع ذلك ، من المهم التحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات ، حيث يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها.

 تذكر أن الحفاظ على صحة البروستاتا هو مجرد جانب واحد من جوانب الصحة العامة.  من المهم أن تعتني بجسمك من خلال خيارات نمط الحياة الصحية والفحوصات المنتظمة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

نبذة مختصرة عن شركة ثاندر Thunder للتداول و السمسرة للاوراق المالية فى البورصة المصرية ورابط التسجيل

 

نبذة مختصرة عن شركة ثاندرThunder للتداول و السمسرة للاوراق المالية فى البورصة المصرية

شركة Thunder Trade هي شركة وساطة للتداول في الأسواق المالية العالمية، وتتيح للمستثمرين التداول في العديد من الأصول المالية، بما في ذلك الأسهم والعملات والسلع والمؤشرات. تأسست الشركة في عام 2020 و حاصلة على ترخبص السمسرة من هيئة الرقابة المالية سنة 2008 و خاضعة لقوانين البورصة المصرية و تتميز بتقديمها لخدمات التداول عبر الإنترنت بما في ذلك تطبيقات التداول المحمولة.

اكسب لحد 1000 جنيه لما تستخدم اللينك الشركة عشان تنزل ثاندر. فعل حسابك و شغل فلوسك 💸

 https://thndr.app.link/k7TEkw68Swb

يمكن للمستثمرين الاشتراك في شركة Thunder Trade للتداول في البورصة عن طريق فتح حساب تداول وإيداع الأموال في الحساب. وتوفّر الشركة مجموعة متنوعة من الأدوات المساعدة للمستثمرين مثل الرسوم البيانية والأخبار والتحليلات الفنية والأساسية للأسواق.

يتميز اشتراك المستثمرين في شركة Thunder Trade بتقديمها لخدمات التداول على منصة تداول آمنة وموثوقة بتقنية الحماية العالية، مما يسمح للمستثمرين بالتداول بثقة وسهولة في الأسواق المالية المختلفة. كما تقدم الشركة مجموعة واسعة من الخدمات والمزايا للمستثمرين الجدد والمحترفين، مثل الدعم الفني على مدار الساعة والتدريب والموارد التعليمية.

 مكافأة تصل ل ١٠٠٠ جنيه عند استخدام هذا الرابط فى الاشتراك فى ثاندر و التعامل فى المضاربة و البورصة الحقيقية

https://thndr.app.link/k7TEkw68Swb