دعاء المظلوم

دعاء المظلوم

حسبي الله ونعم الوكيل في كل شخص ظلمني، اللهم لا حول لي ولا قوة إلا بك، التجأت إليك وفوضت أمري إليك، خذ حقي منهم في الدنيا والآخرة. 

حسبي الله ونعم الوكيل على كل من ظلمني وكسر قلبي وزاد همي، حسبي الله نعم المولى ونعم النصير.

 اللهم اجبرني جبرًا يليق بعظمتك، جبرا يليق برحمتك جبرا يتعجب له أهل السماء والأرض، وانصرني على من ظلمني وأرني فيه عجائب قدرتك يا رب العالمين

ما هى الأذكار و الأدعية الخاصة المذاكرة و النسيان و الامتحانات

الأذكار والأدعية التي تُقال عند المذاكرة أو عند الشعور بالنسيان أو أثناء الامتحانات ليست من الأذكار الواردة عن النبي ﷺ بلفظٍ صريح، لكن يمكن للمسلم أن يدعو الله بما شاء من الدعاء المشروع، وهناك بعض الأدعية المشهورة بين الناس تُقال في هذا السياق، وهي جائزة طالما لا تتضمن مخالفة شرعية.

إليك أدعية وأذكار مناسبة تساعد على التركيز، الفهم، التوكل على الله، وطلب التيسير:

📖 أولاً: أدعية قبل المذاكرة

> "اللهم إني أسألك فهم النبيين، وحفظ المرسلين، والملائكة المقربين. اللهم اجعل لساني عامرًا بذكرك، وقلبي بخشيتك، وسري بطاعتك، إنك على كل شيء قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل."

> "اللهم افتح عليّ فتوح العارفين بحكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وعلمني ما ينفعني، وانفعني بما علمتني، وزدني علماً. الحمد لله على كل حال."

🧠 ثانياً: دعاء عند النسيان

> "اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه، اجمع عليّ ضالّتي."

> "اللهم ذكّرني ما نسيت، وعلّمني ما جهلت، ووفقني لما تحب وترضى."

✍️ يُستحب أن تكثر من قول: "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحَزن إن شئت سهلاً".

📝 ثالثاً: دعاء دخول قاعة الامتحان

> "اللهم ادخلني مدخل صدق، وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا."

> "ربّ أدخلني مدخل صدق، وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك علمًا وفهمًا وسدادًا."

✅ رابعاً: أثناء الامتحان أو عند صعوبة سؤال

> "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً."

> "اللهم ارزقني فهم النبيين، وإلهام الملائكة المقربين."

🕊 خامساً: بعد الامتحان

> "الحمد لله الذي هدانا لهذا، وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله."

> "اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.

📌 نصائح مهمة مع الدعاء:

1. ✨ النية الصالحة: اجعل نيتك في طلب العلم خالصة لله.

2. 🗂️ تنظيم الوقت: الدعاء لا يغني عن الجهد والمذاكرة.

3. 📿 الذكر والاستغفار: يساعد على الطمأنينة والسكينة.

4. ☕ لا تسهر كثيراً: لأن التركيز يقل بالتعب.

5. 🤲 التوكل على الله: افعل ما تستطيع، واترك النتائج لله.

فيروس الكبد A (المعروف أيضاً باسم HAV) أبو صفار - اليرقان الأسباب و العلاج و الوقاية منه

فيروس الكبد A (المعروف أيضاً باسم HAV) هو أحد أنواع الفيروسات التي تصيب الكبد وتسبب التهاب الكبد الفيروسي A. يُعد من الأمراض المعدية ولكنه عادةً لا يتحول إلى مرض مزمن مثل بعض الأنواع الأخرى من التهاب الكبد (مثل B و C).

🔬 ما هو فيروس الكبد A؟

هو فيروس يهاجم الكبد ويسبب التهاباً مؤقتاً فيه. في الغالب يُشفى المريض تماماً منه دون مضاعفات خطيرة، لكنه قد يسبب أعراضاً مزعجة، وأحياناً نادرة قد يؤدي إلى فشل كبدي حاد.

📌 أسباب فيروس الكبد A (المعروف أيضاً باسم HAV) هو أحد أنواع الفيروسات التي تصيب الكبد وتسبب التهاب الكبد الفيروسي A. يُعد من الأمراض المعدية ولكنه عادةً لا يتحول إلى مرض مزمن مثل بعض الأنواع الأخرى من التهاب الكبد (مثل B و C).

---

🔬 ما هو فيروس الكبد A؟

هو فيروس يهاجم الكبد ويسبب التهاباً مؤقتاً فيه. في الغالب يُشفى المريض تماماً منه دون مضاعفات خطيرة، لكنه قد يسبب أعراضاً مزعجة، وأحياناً نادرة قد يؤدي إلى فشل كبدي حاد.

---

📌 أسباب الإصابة بفيروس الكبد A:

ينتقل الفيروس بشكل أساسي عن طريق:

1. تناول طعام أو شراب ملوث ببراز شخص مصاب.
2. الاتصال المباشر بشخص مصاب (مثلاً عبر المصافحة إذا لم يتم غسل اليدين جيداً بعد استخدام الحمام).
3. تناول فواكه أو خضروات غير مغسولة جيداً.
4. السفر إلى مناطق فيها انتشار واسع للفيروس دون تطعيم.
5. الممارسات الجنسية التي تشمل التلامس الشرجي-الفموي.

---

🩺 أعراض فيروس الكبد A:

تظهر الأعراض عادة بعد 2–6 أسابيع من العدوى، وقد تشمل:

• تعب عام.
• غثيان أو قيء.
• ألم في البطن.
• فقدان الشهية.
• حمى خفيفة.
• اصفرار الجلد والعينين (اليرقان).
• بول داكن.
• براز فاتح اللون.

بعض الأشخاص، خصوصاً الأطفال، قد لا تظهر عليهم أعراض واضحة.

---

💊 علاج فيروس الكبد A:

لا يوجد علاج مضاد للفيروس بشكل مباشر، بل يعتمد على:

• الراحة التامة.
• شرب كميات كافية من السوائل.
• تناول غذاء متوازن.
• تجنب الأدوية التي تؤذي الكبد (مثل الباراسيتامول بجرعات عالية أو الكحول).
• المتابعة مع الطبيب لمراقبة وظائف الكبد.

عادة ما يشفى المريض تماماً خلال أسابيع إلى أشهر، ويكتسب مناعة دائمة ضد الفيروس.

---

🛡️ الوقاية من فيروس الكبد A:

1. ✅ التطعيم (اللقاح):

   • آمن وفعّال، يُعطى عادة على جرعتين.
   • يُنصح به للمسافرين أو من يعيشون في مناطق انتشار.

2. 🧼 النظافة الشخصية:

   • غسل اليدين جيداً بعد استخدام الحمام وقبل الأكل.
   • تنظيف الأسطح جيداً في المطبخ.

3. 🥗 السلامة الغذائية:

   • غسل الفواكه والخضروات.
   • طهي الطعام جيداً، خصوصاً المأكولات البحرية.
   • شرب الماء النظيف أو المعالج.

4. 🚫 تجنب الاتصال الوثيق بشخص مصاب.

---

📝 ملخص سريع:

البند	التفاصيل
نوع الفيروس	HAV (فيروس كبد A)
طريقة الانتقال	طعام/شراب ملوث، تلامس مباشر
العلاج	لا علاج محدد – الراحة والسوائل
اللقاح متوفر؟	نعم – فعال جداً
الوقاية	النظافة، الغذاء الآمن، التطعيم

ينتقل الفيروس بشكل أساسي عن طريق:

1. تناول طعام أو شراب ملوث ببراز شخص مصاب.

2. الاتصال المباشر بشخص مصاب (مثلاً عبر المصافحة إذا لم يتم غسل اليدين جيداً بعد استخدام الحمام).

3. تناول فواكه أو خضروات غير مغسولة جيداً.

4. السفر إلى مناطق فيها انتشار واسع للفيروس دون تطعيم.

5. الممارسات الجنسية التي تشمل التلامس الشرجي-الفموي.

تمت تسمية المرض بـ**"أبو صفار"** و**"اليرقان"** بسبب الاصفرار الذي يظهر على جلد المصاب وبياض عينيه، وهو أبرز عرض ناتج عن هذا المرض.

✅ لماذا يُسمى "أبو صفار"؟

"أبو" في اللغة العربية تستخدم أحيانًا للدلالة على الشيء الغالب أو المميز.

و"صفار" تعني اللون الأصفر.

لذلك "أبو صفار" تعني: المرض الذي يصيب الشخص ويجعله يصفر.

✅ ما معنى "اليرقان"؟

"اليرقان" كلمة طبية تعني باللاتينية: Jaundice.

وهو اصفرار الجلد وبياض العين نتيجة تراكم مادة البيليروبين (صبغة صفراء تنتج عن تكسير كريات الدم الحمراء) في الدم بسبب:

مرض في الكبد (مثل التهاب الكبد A).

انسداد في القنوات الصفراوية.

أو خلل في الدم.

🟡 لماذا يحدث الاصفرار؟

لأن الكبد الملتهب لا يستطيع التخلص من البيليروبين بالشكل الطبيعي، فيتراكم في الدم ويؤدي إلى:

اصفرار الجلد.

اصفرار العين.

لون بول داكن.

براز فاتح.

📝 خلاصة:

المصطلح السبب في التسمية

أبو صفار بسبب الاصفرار الظاهر على المصاب

اليرقان مصطلح طبي للاصفرار الناتج عن خلل كبدي

الجنين في بطن أمه لا يختنق من السائل الأمنيوسي (السائل الذي يحيط به داخل الرحم) لعدة أسباب فسيولوجية مهمة، وهي:

الجنين في بطن أمه لا يختنق من السائل الأمنيوسي (السائل الذي يحيط به داخل الرحم) لعدة أسباب فسيولوجية مهمة، وهي:

1. الجنين لا يتنفس من رئتيه داخل الرحم

الجنين لا يستخدم رئتيه للتنفس أثناء وجوده في الرحم. بدلًا من ذلك، يحصل على الأكسجين ويفرز ثاني أكسيد الكربون عبر المشيمة والحبل السري، حيث يتم تبادل الغازات بين دم الأم ودم الجنين.

2. السائل الأمنيوسي لا يدخل الرئتين بشكل ضار

في بعض الأحيان، يقوم الجنين بحركات تشبه التنفس، لكنها لا تؤدي إلى امتلاء الرئتين بالسائل، وهي مفيدة لتدريب عضلات التنفس.

حتى لو دخل بعض السائل إلى الجهاز التنفسي، فهو لا يسبب اختناقًا لأنه لا يوجد تبادل غازات يتم عن طريق الرئتين في تلك المرحلة.

3. الرئتان في حالة غير نشطة

رئتا الجنين تكونان ممتلئتين بسائل خاص، وليستا مهيأتين للقيام بعملية التنفس كما بعد الولادة. هذا السائل يتم امتصاصه أو طرده عند الولادة ليبدأ الطفل في التنفس فعليًا.

4. المشيمة تؤدي وظيفة "الرئة"

المشيمة هي التي تقوم بإمداد الجنين بالأكسجين وإزالة الفضلات. ما دامت المشيمة تعمل بشكل جيد، فالجنين لا يحتاج أن يتنفس من الرئتين.

ملخص:

الجنين لا يختنق لأن تنفسه لا يعتمد على الهواء أو الرئتين، بل على الدورة الدموية التي تمر عبر المشيمة، ولهذا فوجوده في سائل لا يمثل خطرًا عليه.

أسباب تسمية بعض أشهر الحلويات الشرقية و العربية

تَشْتَهِرَ اَلْحَلَوِيَّاتُ اَلْعَرَبِيَّةُ بِأَسْمَائِهَا اَلْفَرِيدَةِ اَلَّتِي تَحْمِلُ قِصَصًا وَتَارِيخًا غَنِيًّا. فِيمَا يَلِي أَسْبَابَ تَسْمِيَةِ بَعْضِ أَشْهُرِ اَلْحَلَوِيَّاتِ اَلْمَذْكُورَةِ:

1. * * اَلْكُنَافَةُ * *

- * * سَبَبُ اَلتَّسْمِيَةِ * * : يَعُودَ اِسْمُ اَلْكُنَافَةِ إِلَى اَلْعَصْرِ اَلْفَاطِمِيّ، حَيْثُ قِيلَ إِنَّهَا صَنَعَتْ لِأَوَّلِ مَرَّةٍ لِلْخَلِيفَةِ مُعَاوِيَة بْنْ أَبِي سُفْيَانْ فِي اَلشَّامِ، وَكَانَتْ تَقَدُّمُ لَهُ عَلَى اَلسُّحُورِ لِتَخْفِيفِ شُعُورِهِ بِالْجُوعِ أَثْنَاءَ اَلصِّيَامِ. وَمِنْ هُنَا اِرْتَبَطَ اِسْمُهَا بِمُعَاوِيَة، وَأَصْبَحَتْ تُعْرَفُ ب " كُنَافَةُ مُعَاوِيَة ".

- كَمَا يُقَالُ إِنَّ اِسْمَهَا مُشْتَقٌّ مِنْ اَلْكَلِمَةِ اَلْعَرَبِيَّةِ " كَنَفَ اَللَّهِ "، أَيْ حِصْنِهِ وَرَحْمَتِهِ، مِمَّا يَعْكِسُ مَكَانَتَهَا اَلْمَرْمُوقَةَ فِي اَلتُّرَاثِ اَلْإِسْلَامِيِّ.

2. * * اَلْقَطَايِفُ * *

- * * سَبَبُ اَلتَّسْمِيَةِ * * : تَعَدَّدَتْ اَلرِّوَايَاتُ حَوْلَ تَسْمِيَةِ اَلْقَطَايِفِ، أَشْهَرُهَا أَنَّهَا سُمِّيَتْ بِهَذَا اَلِاسْمِ بِسَبَبِ مَلْمَسِهَا اَلنَّاعِمِ اَلَّذِي يُشْبِهُ قُمَاشُ اَلْقَطِيفَةِ. رِوَايَةٌ أُخْرَى تَقُولُ إِنَّهَا كَانَتْ تَقَدُّمَ كَفَطِيرَةٍ مَحْشُوَّةٍ بِالْمُكَسَّرَاتِ، وَكَانَ اَلضُّيُوفُ يتَقَاطَفُونَهَا بِشِدَّةِ لَذَّتِهَا، فَسُمِّيَتْ " فَطِيرَةُ اَلْقَطْفِ "، ثُمَّ تَحَوَّلَ اَلِاسْمُ إِلَى " اَلْقَطَايِفِ ".

3. * * أَمْ عَلِي * *

- * * سَبَبُ اَلتَّسْمِيَةِ * * : سُمِّيَتْ هَذِهِ اَلْحَلْوَى نِسْبَةً إِلَى " أُمِّ عَلِي "، زَوْجَةُ اَلسُّلْطَانِ اَلْمَمْلُوكِيِّ عِزْ اَلدِّينْ أَيْبَكْ. بَعْدُ أَنْ قَتَلَتْ زَوْجَةَ اَلسُّلْطَانِ اَلثَّانِيَةُ، شَجَرُ اَلدَّرِّ، اِحْتَفَلَتْ أُمُّ عَلِي بِانْتِصَارِهَا بِتَوْزِيعِ هَذِهِ اَلْحَلْوَى عَلَى اَلْعَامَّةِ، فَأَصْبَحَتْ تَعْرِفُ بِاسْمِهَا.

4. * * صَوَابِعْ زَيْنَبْ * *

- * * سَبَبُ اَلتَّسْمِيَةِ * * : تَحَمُّلُ هَذِهِ اَلْحَلْوَى قِصَّتَيْنِ رَئِيسِيَّتَيْنِ. اَلْأُولَى تُشِيرُ إِلَى زَيْنَبْ بِنْتُ اَلْحُسَيْنْ، اَلَّتِي تَشَبَّثَتْ بِجَسَدِ وَالِدِهَا بَعْدَ اِسْتِشْهَادِهِ حَتَّى اِضْطَرَّ اَلْجُنُودُ لِقَطْعِ أَصَابِعِهَا. اَلثَّانِيَةُ تَقُولُ إِنَّهَا سُمِّيَتْ نِسْبَةٌ إِلَى طَبَّاخَةٍ تُدْعَى زَيْنَبْ، كَانَتْ تَعْرِفُ بِمَهَارَتِهَا فِي صُنْعِ اَلْحَلَوِيَّاتِ، فَأَطْلَقَ عَلَيْهَا اَلضُّيُوفُ " صَوَابِعْ زَيْنَبْ " تَقْدِيرًا لِذَوْقِهَا اَلرَّائِعِ.

5. * * لِقِمَّةِ اَلْقَاضِي * *

- * * سَبَبُ اَلتَّسْمِيَةِ * * : يَعْتَقِدَ أَنَّ هَذِهِ اَلْحَلْوَى سُمِّيَتْ بِهَذَا اَلِاسْمِ لِأَنَّهَا كَانَتْ تَقَدُّم لِلْقُضَاةِ فِي اَلْعُصُورِ اَلْقَدِيمَةِ كَهَدِيَّةِ أَوْ لِسَدِّ جُوعِهِمْ أَثْنَاءَ اَلْعَمَلِ. كَمَا يُقَالُ إِنَّ شَكْلَهَا يُشْبِهُ آذَانَ اَلْقُضَاةِ اَلَّذِينَ كَانُوا يَسْتَمِعُونَ إِلَى اَلْقَضَايَا.

 6. **الزلابية**

- **سبب التسمية**: تعددت الروايات حول تسمية الزلابية، أشهرها أنها سُميت بهذا الاسم بسبب خطأ في تحضيرها، حيث قال أحد الطهاة "زلة بي" (أي أخطأت في إعدادها). رواية أخرى تشير إلى أنها سُميت نسبة إلى الموسيقي زرياب، الذي نقلها إلى الأندلس.

 7. **سد الحنك**

- **سبب التسمية**: 

- حلوى **"سد الحنك"** سُميت بهذا الاسم بسبب دورها في تهدئة الحلق بعد تناول الأطعمة الحارة أو المالحة. كلمة **"سد"** تعني الإغلاق أو التغطية، بينما **"الحنك"** يشير إلى الحلق أو الفم. وبالتالي، فإن الاسم يعكس وظيفة هذه الحلوى، حيث كانت تُستخدم لـ"سد" أو تهدئة الإحساس بالحرقة أو الجفاف في الحلق بعد تناول أطعمة قوية أو حارة.

في الماضي، كانت هذه الحلوى تُقدم بعد الوجبات الثقيلة أو الحارة لتنعيم الحلق وتخفيف أي تهيج قد يحدث بسبب التوابل أو الملوحة. وهي تعكس ثقافة الطعام العربية التي تهتم بتوازن النكهات وراحة الجسم بعد الأكل.

 8. **بلح الشام**

- **سبب التسمية**: سُميت هذه الحلوى بهذا الاسم بسبب شكلها الذي يشبه حبات البلح، وتشتهر في بلاد الشام. وهي عبارة عن عجينة مقلية تُغطى بالقطر أو العسل.

هذه الحلويات ليست مجرد أطباق لذيذة، بل هي جزء من التراث الثقافي والتاريخي للعالم العربي، تحمل في أسمائها قصصًا وحكايات تعكس تقاليد المجتمع وتطوره عبر العصور

 

الأطعمة التي تقوي الذاكرة للطلاب

من أفضل طرق تقوية الذاكرة تناول الطعام بشكل صحيح ، لأن الغذاء الصحي والمناسب له تأثير كبير على الدماغ وذاكرته ، لأن الدماغ يمتص فوائد الطعام مثل الجسم ، وبعض الأطعمة مفيدة للدماغ ، بما فيها:

سمك السلمون والتونة

تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة جدًا لنمو الدماغ وتحسين وظائفه ، فهي تساعد على تحسين ذكاء الأطفال.

لحوم البقر

وهي مصدر مهم للحديد للحفاظ على الطاقة والتركيز والزنك لمساعدة الذاكرة. 

الحبوب:

 توفر الحبوب الكاملة الجلوكوز وهو مصدر الطاقة للدماغ ، وفيتامين ب مفيد للجهاز العصبي ، لذلك ينصح الأطفال بتناول خبز القمح الكامل.

البيض

يحتوي البيض على البروتين ، وصفار البيض غني بمادة الكولين ، وهي مادة مهمة جدًا لتقوية الذاكرة.

منتجات الألبان

 تعتبر منتجات الألبان مصدرًا جيدًا لفيتامين ب الضروري لنمو أنسجة المخ والإنزيمات والنبضات العصبية ، كما تحتوي على فيتامين د لنمو الأطفال. الفاصوليا والبقوليات: غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية المهمة لوظيفة الدماغ وتطوره.

الفاكهة الحمراء

غنية بفيتامين ج: وهي عنصر مهم لصحة الأطفال وذكائهم ، والفواكه الحمراء غنية بفيتامين "ج" مثل التوت البري والفراولة والكرز والعنب الأحمر. مخ.

الخضار

الخضار مثل الطماطم والجزر والقرع والبطاطا الحلوة والسبانخ هي مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تحافظ على صحة خلايا الدماغ.

دقيق الشوفان

 الشوفان مصدر ممتاز لطاقة الدماغ ، وغني بفيتامينات B و E والزنك ، والتي يمكن أن تحفز الدماغ لأداء أفضل وظائفه.

زبدة الفستق

 زبدة الفستق من الأطعمة المفيدة جدًا للأطفال ، فهي غنية بفيتامين هـ ، وهي مادة مضادة للأكسدة وتحمي الغشاء العصبي ، وتحتوي زبدة الفستق على مادة الثيامين ، وهي مادة مفيدة جدًا للدماغ.

النظام الغذائي المتوازن تمامًا ، الذي ينقل المعلومات بطريقة مناسبة ، يسهل على الدماغ التذكر والتعلم ، وإيجاد الدافع للتعلم والمذاكرة ، وربط ما تم تعلمه بالبيئة والبيئة المحيطة به في حياتها اليومية .